Leistungsfähigkeit & Widerstandskraft steigern

Gesundheitsvorsorge

Bleiben Sie fit!

Bio- und Neurofeedback sowie aktive Regeneration wer­den gezielt zum Stress­ab­bau und zur Stär­kung der Wider­stands­kraft ein­ge­setzt, um Rege­ne­ra­ti­ons- und Leis­tungs­fä­hig­keit zu stär­ken. Wer­den Sie aktiv und infor­mie­ren Sie sich über unse­re Angebote!

Gesundheitsvorsorge

Stress ist die größ­te Gesund­heits­ge­fahr des 21. Jahr­hun­derts und hat ver­hee­ren­de Aus­wir­kun­gen auf unser Immun­sys­tem. Kri­sen­be­ding­te Emo­tio­nen und außer­ge­wöhn­li­che Belas­tun­gen erfor­dern geziel­te Maß­nah­men zur Regeneration. Unser Pro­gramm NEU­RON Immun stärkt Ihre Fähig­keit, Krank­heits­er­re­ger abzu­weh­ren oder schwe­re Krank­heits­ver­läu­fe zu vermeiden. 

 Im Rah­men die­ses inter­dis­zi­pli­nä­ren Pro­gramms kom­men Bio- und Neu­rofeed­back­trai­ning, Bewe­gungs- und Ernäh­rungs­coa­ching sowie Maß­nah­men zur Stei­ge­rung der Schlaf­qua­li­tät zum Ein­satz. Gemein­sam fin­den wir eine auf Ihre Situa­ti­on und Bedürf­nis­se ange­pass­te Kom­bi­na­ti­on, um Ihr Immun­sys­tem an allen Fron­ten zu stär­ken. Unser Ange­bot ist sowohl off­line in unse­rer Pra­xis als auch per Online­coa­ching verfügbar.

Peak Performance

Bio- und Neu­rofeed­back­trai­nings stei­gern die Leis­tungs­fä­hig­keit in allen Lebens­la­gen. Einer­seits ler­nen unse­re Kli­en­tin­nen und Kli­en­ten, nach erschöp­fen­der Anstren­gung in Beruf oder Sport mög­lichst schnell in die Regeneration zurück­zu­fin­den. Ande­rer­seits kann durch spe­zi­el­le Trai­nings erlernt wer­den, sich gezielt in gewünsch­te Zustän­de (z. B. ent­spann­te Leis­tungs­be­reit­schaft) zu ver­set­zen. Bei­de Fähig­kei­ten sind für das nach­hal­ti­ge, ver­läss­li­che Erbrin­gen von Spit­zen­leis­tun­gen unentbehrlich.

Unsere Angebote

Stress ist messbar!

Stress­be­las­tung und Stress­re­sis­tenz las­sen sich durch Ruhe- u. Belas­tungs­ana­ly­sen des peri­phe­ren und zen­tra­len Ner­ven­sys­tems sowie durch Mes­sun­gen atem­ab­hän­gi­ger Herz­fre­quenz­schwan­kun­gen vali­de bestim­men. Dabei wird fest­ge­stellt, wel­che Maß­nah­men zur Gesundheits­vorsorge und Leis­tungs­stei­ge­rung erfor­der­lich sind.

© neu­ron

Vitalparameter

Herzratenvariabilitätsmessung

Die Herz­ra­ten­va­ria­bi­li­tät (HRV) zeigt, wie gut die phy­sio­lo­gi­sche Abstim­mung vom sym­pa­thi­schen ‚Gas geben‘ und para­sym­pa­thi­schen ‚Brem­sen‘ funk­tio­niert. Wäh­rend die HRV bei kör­per­li­chen Belas­tun­gen und Stress deut­lich abnimmt, nimmt sie unter Ruhe­be­din­gun­gen zu. Bleibt die Herz­fre­quenz­va­ria­bi­li­tät jedoch in Ruhe­pha­sen ein­ge­schränkt, liegt eine unzu­rei­chen­de Regeneration nahe.

© opol­ja | stock.adobe.com

Gesundheitsvorsorge

Peak Performance

Bio- und Neu­rofeed­back­trai­nings stei­gern die Leis­tungs­fä­hig­keit in allen Lebens­la­gen. Unse­re Kli­en­tin­nen und Kli­en­ten ler­nen, mög­lichst schnell zur Regeneration zurück­zu­fin­den und gezielt gewünsch­te Zustän­de (z. B. ent­spann­te Leis­tungs­be­reit­schaft) zu erreichen.

© Mar­kus Haas | Vistafilms

Aktive Regeneration

Aktive Regeneration

Aktive Regeneration führt schnel­ler zu Erho­lung und erneu­ter Leis­tungs­be­reit­schaft als pas­si­ves Aus­ru­hen. Wir hel­fen, wäh­rend oder nach Zei­ten von inten­si­vem Stress wie­der rasch zu rege­ne­rie­ren. Hier kom­men z. B. die Erstel­lung von Trai­nings- und Ernäh­rungs­plä­nen oder Maß­nah­men zur Reduk­ti­on der Mus­kel­span­nung zum Einsatz.

Aktive Regeneration

© con­trast­werk­statt | stock.adobe.com

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Vorträge & Workshops

Alle unse­re Vor­trä­ge und Work­shops beinhal­ten prak­ti­sche, all­tags­taug­li­che Anlei­tun­gen zur Stär­kung der Wider­stands­kraft und Leis­tungs­fä­hig­keit. Hier drei Bei­spie­le unse­rer Seminarthemen:

„Eu-Stress oder Dis-Stress?”

Inhalt: Wis­sen­schaft­li­che Erkennt­nis­se der Stressforschung

„Start up statt Burnout!”

Inhalt: Maß­nah­men zur Stei­ge­rung der Leis­tungs­fä­hig­keit und Stressresistenz

„Aktive Regeneration”

Inhalt: Maß­nah­men zum Stressabbau

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Biofeedback-Analyse

Mit­tels vege­ta­ti­ver Ruhe- und Belas­tungs­ana­ly­se wer­den Vital­pa­ra­me­ter wie sym­pa­thi­scher Haut­re­flex, peri­phe­re Tem­pe­ra­tur, Blut­vo­lu­men­puls, Puls- und Herz­fre­quenz, Atem­funk­ti­on und Mus­kel­ak­ti­vi­tä­ten wäh­rend Ruhe­pha­sen und unter kogni­ti­ver Belas­tung auf neu­ro- und psy­cho­phy­sio­lo­gi­sche Fehl­funk­tio­nen des peri­phe­ren Ner­ven­sys­tems geprüft.

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Neurofeedback-Analyse

Mit­tels EEG-Fre­quenz­band­ana­ly­se wer­den die Gehirn­strom­ak­ti­vi­tä­ten wäh­rend Ruhe­pha­sen und unter kogni­ti­ver Belas­tung auf neu­ro- und psy­cho­phy­sio­lo­gi­sche Fehl­funk­tio­nen des zen­tra­len Ner­ven­sys­tems geprüft.

Im Glos­sar fin­den Sie die wich­tigs­ten Fach­aus­drü­cke zu unse­ren The­men Biofeedback, Neurofeedback und Aktive Regeneration.

Kontaktieren Sie uns!

Gern beant­wor­ten wir Ihre Fragen.

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