„In der Hit­ze des Gefech­tes“ küh­len Kopf zu bewah­ren ent­schei­det schluss­end­lich über Erfolg oder Miss­erfolg, Regeneration oder Über­las­tung. Sich beim Sport ledig­lich…

Unter Stress pro­du­ziert das Gehirn, als eine von vie­len Stress­re­ak­tio­nen, Kor­ti­sol, um das Schlaf­hor­mon Mela­to­nin zu unter­drü­cken und kei­ne Müdig­keit auf­kom­men zu…

Umso öfter und anhal­ten­der das Gehirn durch nega­ti­ve Gedan­ken und Gefüh­le oder Leis­tungs­druck über­for­dert wird, des­to mehr steigt das Risi­ko von belas­tungs­be­ding­ten…