Leistungssport - Der Wettkampf fängt im Kopf an!

Der Leis­tungs­sport ist geprägt von har­ten Trai­nings­ein­hei­ten, her­aus­for­dern­den Wett­kämp­fen und dem stän­di­gen Stre­ben nach Spit­zen­leis­tun­gen. Sowohl Ath­le­tIn­nen als auch Trai­ne­rIn­nen sind stän­dig auf der Suche nach neu­en Wegen, um ihre Leis­tun­gen zu opti­mie­ren und ihren Kon­kur­ren­ten gegen­über ent­schei­den­de Vor­tei­le zu gewin­nen. In den ver­gan­ge­nen Jah­ren hat sich Neurofeedback als eine ver­hal­tens­me­di­zi­ni­sche Metho­de eta­bliert, die Sport­le­rIn­nen hilft, ihr vol­les Poten­zi­al aus­zu­schöp­fen und ihre Leis­tun­gen zu steigern.

Wie funktioniert Neurofeedback im Leistungssport?

Stressbewältigung:

Im Leis­tungs­sport kann sich Stress zu einer gro­ßen Hür­de auf­bau­en und die sport­li­che Leis­tungs­fä­hig­keit stark beein­träch­ti­gen. Die nega­ti­ven Aus­wir­kun­gen von Stress auf sport­li­che Leis­tun­gen sind gra­vie­rend. Stress­re­ak­tio­nen und Stress­sym­pto­me kön­nen wäh­rend des Wett­kamp­fes Ath­le­tin­nen und Ath­le­ten dar­an hin­dern, ihr vol­les Poten­zi­al aus­zu­schöp­fen. Neurofeedback bie­tet umfas­sen­de Mög­lich­kei­ten Stress zu bewäl­ti­gen, die Stress­re­sis­tenz zu stär­ken und sport­li­che Spit­zen­leis­tun­gen zu erbringen.

Sport­le­rIn­nen ler­nen mit­hil­fe von Neurofeedback, Stress­me­cha­nis­men zu ver­ste­hen und Fer­tig­kei­ten zu ent­wi­ckeln, Stress­re­ak­tio­nen ihres Gehirns zu ana­ly­sie­ren und zu unter­bin­den. Dies geschieht durch eine geziel­te Schu­lung des Gehirns, bei der die Gehirn­ak­ti­vi­tä­ten ana­ly­siert, selbst kon­trol­liert und beein­flusst werden.

Entspannung und Regeneration:

Nach beson­ders anspruchs­vol­len Trai­nings­ein­hei­ten oder her­aus­for­dern­den Wett­kämp­fen steht die rasche Ein­lei­tung des Rege­ne­ra­ti­ons­pro­zes­ses im Mit­tel­punkt, um sicher­zu­stel­len, dass Sport­le­rIn­nen ihre sport­li­chen Leis­tun­gen kon­ti­nu­ier­lich stei­gern kön­nen. Durch Neurofeedback wird die Regeneration, die für wei­te­re Trai­nings- und Wett­kampf­vor­be­rei­tun­gen erfor­der­lich ist, erheb­lich beschleunigt.

Wäh­rend klas­si­sche Rege­ne­ra­ti­ons­me­tho­den wie mode­ra­te Bewe­gung, Ruhe, Ernäh­rung und Schlaf nach wie vor von gro­ßer Bedeu­tung sind, bie­tet Neurofeedback zusätz­li­che Mög­lich­kei­ten zur akti­ven Regeneration. Neurofeedback ermög­licht Sport­le­rIn­nen, ihre Regeneration zu per­so­na­li­sie­ren und opti­miert auf ihre indi­vi­du­el­len Bedürf­nis­se abzu­stim­men. Mit­hil­fe von Neurofeedback wird erlernt, gezielt Stress abzu­bau­en, die Schlaf­qua­li­tät zu ver­bes­sern und die Regeneration zu beschleu­ni­gen. So kön­nen Sport­le­rIn­nen sicher­stel­len, dass sie in kür­zes­ter Zeit wie­der in Top­form sind und kon­ti­nu­ier­lich ihre sport­li­chen Zie­le erreichen.

Viel Erfolg!

Team Neu­ron