Neuron12394HgDek „In der Hitze des Gefechtes“ kühlen Kopf zu bewahren entscheidet schlussendlich über Erfolg oder Misserfolg, Regeneration oder Überlastung. Sich beim Sport lediglich auf seine subjektive Wahrnehmung zu verlassen ist riskant....
Neuron12394HgDek Unter Stress produziert das Gehirn, als eine von vielen Stressreaktionen, Kortisol, um das Schlafhormon Melatonin zu unterdrücken und keine Müdigkeit aufkommen zu lassen. Blutzucker- und Blutfettspiegel steigen, ebenso wie...
Neuron12394HgDek Umso öfter und anhaltender das Gehirn durch negative Gedanken und Gefühle oder Leistungsdruck überfordert wird, desto mehr steigt das Risiko von belastungsbedingten Erkrankungen, wie Angststörungen, Depression, Migräne oder...
