Homeschooling: Entspannt zum Erfolg!

Homeschooling: Entspannt zum Erfolg!

Tech­ni­ken zur Regeneration und Leis­tungs­stei­ge­rung beim Homeschooling Wäh­rend sich vie­le Spe­zia­lis­tIn­nen mit den Nach­tei­len des Home­schoo­lings aus­ein­an­der­set­zen, beschäf­ti­gen wir uns damit, wie Schü­le­rIn­nen die­se neue Lern­si­tua­ti­on...
Es lebe der Sport!

Es lebe der Sport!

Neuron12394HgDek „In der Hit­ze des Gefech­tes“ küh­len Kopf zu bewah­ren ent­schei­det schluss­end­lich über Erfolg oder Miss­erfolg, Regeneration oder Über­las­tung. Sich beim Sport ledig­lich auf sei­ne sub­jek­ti­ve Wahr­neh­mung zu ver­las­sen ist ris­kant....
Stress ist ein Schlafräuber

Stress ist ein Schlafräuber

Neuron12394HgDek Unter Stress pro­du­ziert das Gehirn, als eine von vie­len Stress­re­ak­tio­nen, Kor­ti­sol, um das Schlaf­hor­mon Mela­to­nin zu unter­drü­cken und kei­ne Müdig­keit auf­kom­men zu las­sen. Blut­zu­cker- und Blut­fett­spie­gel stei­gen, eben­so wie...
Brain under Fire

Brain under Fire

Neuron12394HgDek Umso öfter und anhal­ten­der das Gehirn durch nega­ti­ve Gedan­ken und Gefüh­le oder Leis­tungs­druck über­for­dert wird, des­to mehr steigt das Risi­ko von belas­tungs­be­ding­ten Erkran­kun­gen, wie Angst­stö­run­gen, Depres­si­on, Migrä­ne oder...